-
کمر ۽ پيٽ جي طاقت پڻ هڪ فيشني عنوان آهي، جيڪا بنيادي طاقت آهي.حقيقت ۾، ڇاڪاڻ ته کمر ۽ پيٽ اسان جي جسم جي مرڪز جي ويجهو آهي، ان کي ڪور سڏيو ويندو آهي.تنهن ڪري، بنيادي هتي صرف هڪ پوزيشن اصطلاح آهي ۽ اهميت جي درجي جي نمائندگي نٿو ڪري.1، کمر ۽ پيٽ ...وڌيڪ پڙهو»
-
گلوبل COVID-19 اڃا تائين ڪيترن ئي هنڌن تي پکڙجي ۽ ترقي ڪري رهيو آهي."ڪائونٽر گلوبلائيزيشن" واپار جي موڙ ۽ موڙ کي وڌايو آهي.چين جي راندين ۽ فٽنيس سامان جي برآمدات پڻ ڏيکاري ٿو ڪجهه تبديليون گذريل سالن کان مختلف.ٽريڊمل کي مثال طور کڻڻ، ما کان ...وڌيڪ پڙهو»
-
جڏهن راند جي ميدان تي هلندي، اسان کي گھڻن ڦرندڙ تحريڪن ۾ شامل ڪنداسين.اسان به خارجي موسم کان متاثر ٿي وينداسين ۽ وڌيڪ مزاحمت جو شڪار ٿي وينداسين.ڊوڙڻ دوران يونيفارم رفتار برقرار رکڻ ڏکيو آهي، تنهنڪري اسان کي وڌيڪ ٿڪايو ويندو.ٽريڊمل تي هلڻ، اسان کي صرف هڪ مقرر وقت مقرر ڪرڻ جي ضرورت آهي ...وڌيڪ پڙهو»
-
ورزش جا ٻه قسم آهن.هڪ آهي ايروبڪ ورزش، جهڙوڪ ڊوڙڻ، ترڻ، سائيڪل هلائڻ وغيره. معيار آهي دل جي رفتار.150 ڌڙڪن / منٽ جي دل جي شرح سان ورزش جو مقدار ايروبڪ ورزش آهي، ڇاڪاڻ ته هن وقت، رت myocardium کي ڪافي آڪسيجن فراهم ڪري سگهي ٿو؛ان ڪري...وڌيڪ پڙهو»
-
جيئن ته فٽنيس سامان جي صنعت ۾ ٻه کلاسک ايروبڪ سامان، ٽريڊمل ۽ elliptical مشين کي ايروبڪ ورزش لاءِ بهترين انتخاب چئي سگهجي ٿو، تنهنڪري وزن گھٽائڻ لاءِ ڪهڙو وڌيڪ موزون آهي؟1. ايليپيٽيڪل مشين: ان جو تعلق سڄي جسم جي حرڪت سان آهي ۽ ان ۾ گوڏن جي گڏيل کي ٿورڙو نقصان آهي...وڌيڪ پڙهو»
-
Treadmills گھرن ۽ جمن لاء باقاعده فٽنيس سامان آهن، پر توهان کي خبر آهي؟ٽريڊمل جو شروعاتي استعمال دراصل قيدين کي اذيت ڏيڻ وارو اوزار هو، جيڪو انگريزن ايجاد ڪيو هو.وقت وري 19 صدي جي شروعات ڏانهن وڃي ٿو، جڏهن صنعتي انقلاب ظاهر ٿيو.ساڳئي وقت ...وڌيڪ پڙهو»
-
جنم ڏينهن هر ڪنهن لاءِ يادگار ڏينهن آهي.تون خاموشيءَ سان ڪيئن گذري سگهين ٿو؟اسان توهان جي خاص ڏينهن کي ياد ڪنداسين.آگسٽ ۾، Puluo خاص طور تي هڪ سادي ۽ مزيدار سالگره پارٽي تيار ڪئي انهن دوستن لاءِ جن جون سالگرهون جولاءِ ۽ آگسٽ ۾ آهن!...وڌيڪ پڙهو»
-
فٽنيس ٽرمل هڪ متبادل آهي ٻاهرين ورزش جو سامان.اهو خاص طور تي انهن دوستن طرفان استعمال ڪيو ويندو آهي جن کي عام طور تي تمام گهٽ وقت هوندو آهي يا ٻاهر وڃڻ ۾ تڪليف هوندي آهي.ڪيترن ئي جمن ۾ فٽنيس ٽريڊمل پڻ آهن.جيئن جيئن ماڻهن ۾ ورزش بابت شعور وڌندو آهي، تيئن اسان رابطي ۾ ايندا آهيون...وڌيڪ پڙهو»
-
ملازمن جي جسماني تندرستي ۽ تندرستي کي وڌائڻ لاءِ، راندين ۾ حصو وٺڻ جي سندن دلچسپي ۽ صلاحيت کي وڌائڻ، ملازمن جي اتحاد ۽ تعاون جي جذبي کي وڌائڻ، ۽ ثقافتي، راندين ۽ تفريحي زندگي کي بهتر بنائڻ لاءِ...وڌيڪ پڙهو»
