-
1، آئوٽ ڊور رننگ جا فائدا 1. حصو وٺڻ لاءِ وڌيڪ عضون کي متحرڪ ڪريو آئوٽ ڊور رننگ ٽريڊمل ڊوڙڻ کان وڌيڪ مشڪل آھي، ۽ آپريشن ۾ حصو وٺڻ لاءِ وڌيڪ عضلاتي گروپن کي متحرڪ ڪرڻ جي ضرورت آھي.ڊوڙڻ هڪ تمام پيچيده مرڪب راند آهي.سڀ کان پهريان، توهان کي ٽنگ کي متحرڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ ...وڌيڪ پڙهو»
-
دنيا ۾ سڀ شيون جيڪي نتيجن جي شاهدي لاء مسلسل ڪوششن جي ضرورت هونديون آهن انهن تي عمل ڪرڻ ڏکيو آهي.فٽنيس، يقينا، زندگي ۾ ڪيتريون ئي شيون آهن، جهڙوڪ موسيقي جا آلات سکڻ، سيرامڪس ٺاهڻ وغيره.فٽ رهڻ ايترو ڏکيو ڇو آهي؟ڪيترائي ماڻهو چون ٿا ته انهن وٽ وقت ناهي، ڪيترائي...وڌيڪ پڙهو»
-
تازو، AI ميڊيا صلاحڪار 2021 ۾ چين جي جم انڊسٽري جي مارڪيٽ جي صورتحال ۽ واپرائڻ جي رجحان تي تحقيق ۽ تحقيقي رپورٽ جاري ڪئي، جنهن چين جي جم انڊسٽري جي ترقي جي صلاحيت ۽ صارف جي تصويرن جو تجزيو ڪيو.رپورٽ ڏيکاري ٿي ته 60 سيڪڙو کان وڌيڪ جم ڪنس...وڌيڪ پڙهو»
-
technavio پاران جاري ڪيل عالمي انٽرايڪٽو فٽنيس مارڪيٽ جي رپورٽ ۾، هڪ بين الاقوامي طور تي مشهور مارڪيٽ ريسرچ ۽ صلاحڪار ڪمپني، اپريل 2021 جي وچ ۾، اها اڳڪٿي ڪئي وئي آهي ته عالمي انٽرايڪٽو فٽنيس مارڪيٽ 2020 کان 2024 تائين 4.81 بلين آمريڪي ڊالر تائين وڌي ويندي، اوسط سان. سالياني ج...وڌيڪ پڙهو»
-
1، جسماني تندرستي توهان جي آس پاس جي ماڻهن جي 90٪ کان وڌيڪ آهي جيڪڏهن توهان هر روز هڪ ڪلاڪ ڊوڙي سگهو ٿا، هڪ سال تائين ڊوڙندا رهو، جسماني تندرستي توهان جي آس پاس جي ماڻهن جي 90٪ کان وڌيڪ هوندي، توهان کي ڏاڪڻ تي چڙهڻ جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي. جڏهن لفٽ بند ٿي وئي آهي، اهو وڌيڪ ڏکيو ناهي ...وڌيڪ پڙهو»
-
کمر ۽ پيٽ جي طاقت پڻ هڪ فيشني عنوان آهي، جيڪا بنيادي طاقت آهي.حقيقت ۾، ڇاڪاڻ ته کمر ۽ پيٽ اسان جي جسم جي مرڪز جي ويجهو آهي، ان کي ڪور سڏيو ويندو آهي.تنهن ڪري، بنيادي هتي صرف هڪ پوزيشن اصطلاح آهي ۽ اهميت جي درجي جي نمائندگي نٿو ڪري.1، کمر ۽ پيٽ ...وڌيڪ پڙهو»
-
گلوبل COVID-19 اڃا تائين ڪيترن ئي هنڌن تي پکڙجي ۽ ترقي ڪري رهيو آهي."ڪائونٽر گلوبلائيزيشن" واپار جي موڙ ۽ موڙ کي وڌايو آهي.چين جي راندين ۽ فٽنيس سامان جي برآمدات پڻ ڏيکاري ٿو ڪجهه تبديليون گذريل سالن کان مختلف.ٽريڊمل کي مثال طور کڻڻ، ما کان ...وڌيڪ پڙهو»
-
ورزش جا ٻه قسم آهن.هڪ آهي ايروبڪ ورزش، جهڙوڪ ڊوڙڻ، ترڻ، سائيڪل هلائڻ وغيره. معيار آهي دل جي رفتار.150 ڌڙڪن / منٽ جي دل جي شرح سان ورزش جو مقدار ايروبڪ ورزش آهي، ڇاڪاڻ ته هن وقت، رت myocardium کي ڪافي آڪسيجن فراهم ڪري سگهي ٿو؛ان ڪري...وڌيڪ پڙهو»
-
جيئن ته فٽنيس سامان جي صنعت ۾ ٻه کلاسک ايروبڪ سامان، ٽريڊمل ۽ elliptical مشين کي ايروبڪ ورزش لاءِ بهترين انتخاب چئي سگهجي ٿو، تنهنڪري وزن گھٽائڻ لاءِ ڪهڙو وڌيڪ موزون آهي؟1. ايليپيٽيڪل مشين: ان جو تعلق سڄي جسم جي حرڪت سان آهي ۽ ان ۾ گوڏن جي گڏيل کي ٿورڙو نقصان آهي...وڌيڪ پڙهو»
-
Treadmills گھرن ۽ جمن لاء باقاعده فٽنيس سامان آهن، پر توهان کي خبر آهي؟ٽريڊمل جو شروعاتي استعمال دراصل قيدين کي اذيت ڏيڻ وارو اوزار هو، جيڪو انگريزن ايجاد ڪيو هو.وقت وري 19 صدي جي شروعات ڏانهن وڃي ٿو، جڏهن صنعتي انقلاب ظاهر ٿيو.ساڳئي وقت ...وڌيڪ پڙهو»
-
فٽنيس ٽرمل هڪ متبادل آهي ٻاهرين ورزش جو سامان.اهو خاص طور تي انهن دوستن طرفان استعمال ڪيو ويندو آهي جن کي عام طور تي تمام گهٽ وقت هوندو آهي يا ٻاهر وڃڻ ۾ تڪليف هوندي آهي.ڪيترن ئي جمن ۾ فٽنيس ٽريڊمل پڻ آهن.جيئن جيئن ماڻهن ۾ ورزش بابت شعور وڌندو آهي، تيئن اسان رابطي ۾ ايندا آهيون...وڌيڪ پڙهو»
