جڏهن راند جي ميدان تي هلندي، اسان کي گھڻن ڦرندڙ تحريڪن ۾ شامل ڪنداسين.اسان به خارجي موسم کان متاثر ٿي وينداسين ۽ وڌيڪ مزاحمت جو شڪار ٿي وينداسين.ڊوڙڻ دوران يونيفارم رفتار برقرار رکڻ ڏکيو آهي، تنهنڪري اسان کي وڌيڪ ٿڪايو ويندو.ٽريڊمل تي هلندي، اسان کي صرف هڪ مقرر وقت مقرر ڪرڻو پوندو ته جيئن مسلسل رفتار سان اڳتي وڌو وڃي، ۽ ان کي ڦيرائڻ جي ڪا ضرورت ناهي.
متاثر ڪندڙ عنصر سمجهيا وڃن ٿا:
1. جھٽڪو جذب:
راند جي ميدان تي، اهو عام طور تي هڪ ربر ٽريڪ آهي، جيڪو ٽرمل جي ڀيٽ ۾ تمام گهٽ آرام سان آهي.ڪجهه راندين جا ميدان به سڌو سنئون سيمينٽ آهن.پهرين ۾، اهو وڌيڪ خراب محسوس نٿو ڪري.3 ڪلوميٽر کان پوء، اهو وڌيڪ ۽ وڌيڪ ٿڪجي ويندو آهي.هاڻي ڪيترن ئي treadmills مالدار ڪم ۽ سٺو جھٽڪو جذب اثر آهي.اهي مشق لاءِ سلپ تي به چڙهائي سگهن ٿا.ڪپڙن جو هينگر نه بڻجڻ لاءِ، هنن ڪافي تبديليون ڪيون آهن.
2. وندر:
ٻيو، جڏهن آئون گهر ۾ ٽريڊمل تي هلان ٿو، مون کي هڪ iPad رکڻ ۽ فلمون ڏسڻ دوران هلائڻ پسند آهي.جيتوڻيڪ منهنجي اکين کي ڇڪڻ ۾ ٿورو وقت لڳندو آهي، مان وقت واقعي جلدي گذري ٿو.راند جي ميدان جي مقابلي ۾، آئون آساني سان اڌ ڪلاڪ کان وڌيڪ عرصي تائين جاري رهي سگهان ٿو.
3. ماحول:
ٻاهران گرمي پد، سج جي نمائش، واء جي مزاحمت ۽ ٻين ماحولياتي عنصر کان متاثر ٿيندو.جڏهن ٿڌ ۽ واءُ هوندي آهي، ته اڪثر ماڻهو گهڻي وقت تائين ۽ تيزيءَ سان رهي سگهن ٿا، پر تيز گرمي پد تي سج جي نمائش، خاص ڪري اونهاري ۾ صبح جو 7 کان وڌيڪ سج، ٿورڙو ناقابل برداشت هوندو آهي.
ٻيا ننڍا عنصر شامل آهن رفتار.غير سينئر فٽنيس جو شوقين سٺي تال تائين نه پهچي سگھن ٿا ڇو ته اھي پيادلن ۽ روڊ جي رڪاوٽن کان پاسو ڪندا آھن.ٽريڊمل جي رفتار کي ان جي تمام آرامده رفتار سان ترتيب ڏئي سگھجي ٿو، جيئن ڊگھي ۽ پري ھلڻ لاءِ.
پوسٽ جو وقت: آڪٽوبر-18-2021